산악인이철주

마카오에는 20개 이상의 유네스코 세계문화유산으로 지정된 유적들이 있다. 이런 포르투갈 양식의 건축물과 거리를 걷다 보면 마치 유럽에 와 있는 듯하다. 포르투갈과 마카오의 문화가 합해져 탄생한 매케니즈푸드도 먹거리로 유명한데 동서양의 독특한 퓨전을 자랑하는, 마카오 음식문화도 놓치지 ..

히말라야 어린이들에 ‘도서관’ 선물 기사입력 2008-08-08 03:10 |최종수정2008-08-08 09:13 [동아일보] 2년전 물난리때 인제서 50여 명 구한 ‘슈퍼맨’ 산악인들 김세준씨 등 6명 11일 사투 메루피크 북벽 세계 첫 등정 “읽을 책이 없어 가난 대물림” 짐꾼 딱한 사정에 의기투합 900km 왕복 150여권 기증 아이들 ..

천마 입니다 새벽 5시 기상해서 잡아 왔습니다 중풍에 명약 이라죠 고사 지내고 10분후 나타난 각구 심 오전산행 마칠쯤 수풀탈출에 안간힘을 쓰시는 분은 누구 ㅎㅎ 연삼 입니다 입은 당귀처럼 갈라지지만 입자루가 전체적으로 붉은빛이 도네요 산 도라지죠 밭에 심어놓은 황기 점심 후 재 도전중에 ..

연일 30도가 넘는 무더위에 건강에 유의 하시길 바랍니다. 해발이 높고 겨울이 유난히 추운 심산유곡 맑은 계곡 바위틈에 자라는 바위취입니다. 해발이 높은 산의 경우 악산이 많으며 돌구뎅이를 지나 1000고지 정도를 올라야 산삼의 자생지가 평탄하게 펼쳐집니다. 잎의 모양이 박쥐를 닮았다하여 박쥐..

변비 (Constipation)와 파마넥스 ◈ 정의 보통 대변량이 25gm이하, 배변 횟수가 1주 2회 이하인 경우 변비라고 한다. 변비란 대장 연동 운동의 저하로 원활한 배변 운동을 하지 못하는 질환으로 하복부의 불쾌감과 항문출혈이 주요 증상이다. 변비는 대부분 대변을 볼 때 힘들어 하든가, 횟수가 드물거나 정..

♠물에 꽂기 전에 줄기 끝을 잘라 낸다 -꽃의 줄기를 자른 후 오랫동안 공기에 노출시키면 물관에 공기가 차 물을 제대로 흡수하지 못한다. 또 줄기가 길수록 흡수한 물이 꽃송이까지 도달하는 시간이 길게 된다. 그러므로 물에 꽂기 전에 줄기 끝을 최소한 2cm 정도 잘라내는 것이 좋다. 자를 때는 자르..

솔로가 커플보다 좋은 점! 솔로가 좋은 이유? 하나. 내 돈, 내가 벌어 나에게만 쏜다 연인과 어딜갈까.뭘 먹을까. 여길가면 돈이 얼마나 들지. 기념일 선물은 명품으로 해야하나? 아니면 그냥 고급레스토랑가서 저녁이나.. 어찌됬든 누군가를 사귀게 되면,빠지지 않는 한가지가 바로 돈 걱정!-_-; ..

해시계'앙부일귀'."> 1. 그날의 기분을 중요시한다. 2. 아침 일찍 일어난다. 3. 자는 시간에 관계없이 일어나는 시간을 일정하게 맞춘다. 4. 아침 일찍 일어나기 힘들다면 차 한잔 마시는 습관으로 시작한다. 5. 일어나서 맨 처음 할 일은 찬물로 세수하는 일이다. 6. 허둥대는 아침이 아닌 5분의 명상으로 ..

순 우리말 이름과 이름의 뜻 [ㄱ] *가든 : 가볍고 단출하다 의 뜻인 가든하다 에서 뿌리(어근)를 따온 이름. *가람 : 강 의 옛말로, 영원히 흘러가는 업적을 남기는 사람이 되라는 뜻으로 지은 이름. *가람슬기 : 강(가람: 옛말)처럼 푸르게, 그리고 슬기롭게. *가람휘 : 휘(곡식을 되는 그릇의 한 가지로 20..

명함 교환 및 악수 예절 명함 예절의 중요성 명함은 초대면인 상대방에게 소속과 성명을 알리고 증명하는 역할을 하는 자신의 소개서이자 분신입니다. 따라서 직장인은 항상 명함을 소지하고 있어야 하며, 올바르게 사용할 줄 알아야 합니다. 받은 명함은 언제라도 금방 찾아볼 수 있도록 명함 꽂이 ..